为了丰富离退休教职工的文化生活，提升离退休教职工的健康素养，5月23日下午，离退休工作部（余区）举办瑜伽知识讲座。特邀瑜伽老师占芳为大家主讲《“瑜”悦身心，“伽”倍健康》。
占老师着重讲解了瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并示范指导大家学习动作要领。伴随着舒缓的音乐，大家神情专注，在占老师的指导下完成了展臂式、幻椅式、虎式、斜板式、下犬式等瑜伽体式的训练，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。通过瑜伽课程练习，大家纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又得到了心灵的放松，每个人都感到满满的幸福。
瑜伽是一种艺术，一种将美与健康结合的艺术。本学期瑜伽课以每周一次的频率将持续开展，将积极调动离退休教职工对文体活动的兴趣，进一步丰富离退休教职工的业余生活。
通讯员：李永红 审稿：吴小春
