为关爱离退休教职工的身心健康，舒缓老同志疫情持续防控之下的压力情绪，提高活跃在一线与老同志直接沟通交流的片区信息联络员的业务素养及水平，2022年3月31日上午，离退休工作处东院办公室特邀武汉理工大学心理健康与生涯发展研究所所长雷五明老师在东院党员活动室作了题为“疫情持续防控之下老年人的压力情绪管理及心理养生”的专题健康讲座。
应学校常态化疫情防控管理要求，本次讲座采取线上腾讯会议现场直播方式。本次讲座由总支书记韩同远同志主持，毕雪梅副处长及全体办公室人员到会，全体片区信息联络员参加学习。
讲座期间，雷五明老师围绕老同志感知功能变化和心理功能减退对老年人心理产生的影响、主要心理问题的具体表现以及相关的应激障碍，结合大量的个案和丰富的诊疗经验，从树立角色转变、积极调整心理适应能力顺应环境、防止离退休后的应激、建立维护好的家庭关系、建立好的气氛和社会支持网络等方面，提出了很多行之有效的应对技能和措施，并就老同志如何调整心理状态，如何与伴侣、子女们、邻里间和睦相处，如何对待老年时期出现的各种生理变化做了深入浅出、生动有趣的讲解。
此次专题讲座对老同志们进行了心理健康知识的宣传普及，旨在舒缓老同志们疫情持续防控之下的压力情绪，帮助老同志们了解自身心理健康状态并掌握心理养生小常识，让“负重”的心灵得到释放。参加学习的片区信息联络员对此次专题讲座给予了高度好评，并表示讲座的针对性很强，有很好的参考和指导价值，个人受益匪浅。通过学习，不仅消除了退休生活与志愿服务之间的矛盾冲突对自己所造成的困扰，增强了被他人需要的满足感、幸福感和自豪感，还学会了一些与老同志交流沟通的方法和技巧，从而对联络员的工作更加认可和自信，大家纷纷表示希望今后能长期开展这样的活动。
【主讲人】雷五明，武汉理工大学心理健康与生涯发展研究所所长、副教授/特聘教授（精品课教学名师）、硕士生导师，兼学校心理健康教育中心高级心理咨询师、心理咨询督导师，就业指导中心高级职业规划师（GCDF）、高考志愿填报指导师。主要社会兼职有：中国心理学会科普委员会委员、湖北省心理学会常务理事兼科普委员会主任、湖北省心理卫生协会副理事长、湖北省心理咨询师协会专家组副组长、湖北省老年学会老年心理学专业委员会委员、武汉心理学会副理事长。从事心理教育29年，积累个案7690余例，主持讲座1780余场。
撰稿：陈况 审稿：韩同远
